生活の質を向上させるために日々習慣にしていることは何ですか ?
私が生活の質を向上させるためにしていることは、大きく二つあります。
1. 健康管理
毎朝、手作りの甘酒と豆乳を混ぜた「甘酒豆乳」を飲んでいます。また、できるだけタンパク質や鉄分を意識した食事を心がけています。これは、自分自身だけでなく家族全員の体作りにもつながる習慣です。
2. 家族をチームとして考える
家族だからと甘えが出たり、叱ったり、依存したりしてしまうこともあります。しかし、私たちは血の繋がりのない夫婦が子どもを迎えることで家族になりました。
家族を「チーム」として捉えることで、互いを尊重し、家族全体の幸せという目標に向かって努力できるようになります。
この考え方が、生活の質を高める大きな支えになっています。
