💡編集長コラム「どのような恐怖をどのように克服しましたか」

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恐怖は“敵”ではなく、“道しるべ”に変えられる

「恐怖」とは、一体何に対するものなのでしょうか。
それは“事象”に対するものか、“経験”によるものか、あるいは“物体”に対するものなのか。

たとえば物体に対する恐怖であれば、対象が明確です。
私の場合は両生類。それにもかかわらず、息子がアマガエルを自室で飼っているのです……。

事象に対する恐怖──たとえば暗闇や、苦手な特徴を持つ人（私にとっては威圧的な人）──であれば、ある程度は回避して生きることもできるかもしれません。

ですが、もっとも厄介なのは「経験」に根ざした恐怖です。

それはおおまかに、次の3つに分けられるように思います。

これらはすべて、「恐怖」という概念が自分の中で固定化された結果、生まれるもの。
一度染みついたその感覚を、後から書き換えるのは容易ではありません。

人生の折り返し地点を過ぎた今でも、過去の記憶がふと私を縛ることがあります。
そして現在も、息子が学校でつらい思いをしていないだろうかと気がかりになる。
未来については……予測できないがゆえに、つい思考が暴走してしまうこともある。

過去は変えられない。
現在もまた、「今この瞬間」という一瞬の連続にすぎず、そう簡単には変えられない。

けれど、未来はどうでしょう。
未来なら、変えることができるはずです。

だからこそ、書店には無数の「生き方の指南書」が並んでいるのかもしれません。
けれど、そこには落とし穴もあります。

恐怖や不安を“ビジネス化”する仕組みが存在する。
人の弱さに寄り添うふりをしながら、それを商品に変える構造。
今の多くのコーチングやセミナーが、その一端を担っているようにも思えます。

もちろん、それらすべてを否定するつもりはありません。
けれど、「体験談」や「感想」がすぐに自分の役に立つとは限らない。
その“効果”が持続するかどうかは、時間をかけて検証されるべきこと。
けれど、そうした視点が抜け落ちている限り、それは一時的な安心感にとどまるのかもしれません。

恐怖には、無理に立ち向かわなくてもいい。
大切なのは、それを「資産」としてどう扱うかです。

過去の恐怖を、未来の糧に変える。
それができたとき、恐怖は“敵”ではなく、“道しるべ”になるのかもしれません。その過去を「資産」に変えて未来に生かせばいいのではないでしょうか。